28/11/2022

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BIEN-ÊTRE ET SANTÉ AVEC LES PLANTES

Pharmacopee naturelle

Pharmacopee naturelleLa pharmacopée naturelle (Simone Bourgarel – Éditions Alternatives – 13,50 €). Ce petit livre de 112 pages en format poche (14,5 x 21 cm) est l’œuvre d’une spécialiste de la communication qui a créé le blog : le bonheur est dans le pré, un netbook sur le bien-être et la santé par les plantes.

Passionnée par les plantes médicinales, elle est diplômée de l’École européenne d’herboristerie et a suivi la formation « plantes aromatiques au Potager du Roi » à Versailles. Animatrice d’ateliers d’hortithérapie, elle nous dévoile ici les dernières découvertes sur les  pouvoirs des plantes avec de nouveaux usages en matière d’herboristerie et d’aromathérapie. Après quelques propos généralistes sur la pharmacopée naturelle, le livre nous invite à planter et à herboriser, puis il se décline en nombreuses recettes de bien-être, de beauté et de gourmandises aromatiques.

• L’avis de Patrick Mioulane : c’est un livre « bio de chez bio », mais pas intégriste, avec une conception bien structurée. Un ouvrage facile à consulter (le sommaire est bien détaillé, mais il n’y a pas d’index), les recettes sont clairement exprimées, de façon concise et simple. Le livre se termine par des adresses qui permettent de mettre en pratique les conseils donnés et de visiter quelques jardins de plantes aromatiques et médicinales. On regrettera simplement que des légendes n’accompagnent pas systématiquement chaque photo. Par ailleurs, l’utilisation trop systématiques des caractères gras rend la lecture un peu fatigante à la longue. Mais ce livre présente l’avantage de l’accessibilité. Il constitue un excellent premier pas vers une démarche de bien-être au naturel.

• La note de NewsJardinTV : valeur bonnevaleur bonnevaleur bonne

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pharmacopee chinoise

Les plantes médicinales et de bien-être s’utilisent fraîches ou séchées.

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